Cakera hernia boleh berlaku di mana sahaja di sepanjang tulang belakang anda, walaupun ia biasanya terdapat di bahagian bawah punggung dan leher. Keadaan ini juga dikenali sebagai cakera yang menonjol, membonjol atau retak.

Cakera melindungi tulang yang membentuk di bahagian belakang. Cakera ini berfungsi sebagai penyerap kejutan pada tulang belakang. Apabila cakera digambarkan sebagai "tergelincir", sebenarnya ia bukanlah "tergelincir". Fleksibiliti cakera tulang belakang berkurang dari masa ke masa menyebabkan cecair yang berfungsi sebagai pelincir di antara tulang belakang mengalir keluar. Ini mengakibatkan tulang belakang menjadi rapuh dan patah. Selain itu, cakera yang tergelincir dapat menimbulkan ketegangan dan mengganggu saraf tulang belakang.

Berikut adalah beberapa sebab yang paling biasa tejadi bagi slipped disc:

• Umur - Cakera tulang belakang anda secara semula jadi dan secara progresif kehilangan kapasiti cecair ketika anda semakin tua. Penyakit cakera degeneratif adalah nama bagi keadaan ini.
• Pekerjaan - Pekerjaan yang menuntut secara fizikal yang memerlukan mengangkat, menolak, membongkok dan memutar barang berat dengan otot belakang dan bukannya kaki anda boleh mengakibatkan cakera hernia.
• Berat - Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada cakera punggung bawah anda.
• Memandu secara berterusan - Duduk untuk jangka masa yang panjang bersama dengan getaran dari mesin kenderaan boleh menyebabkan tekanan pada tulang belakang dan cakera anda.
• Gaya hidup yang tidak aktif - Kurang bersenam boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan termasuk cakera hernia.
• Merokok – Keadaan ini mengurangkan aliran oksigen ke cakera dan secara tidak langsung ia menyebabkannya merosot dengan lebih cepat.

• Rasa sakit di sebelah bahagian badan.
• Anda mungkin mengalami kesakitan ketika batuk, bersin atau bergerak ke posisi tertentu.
• Saraf yang terkompresi menyebabkan hilangnya deria rasa, kebas atau deria rasa terbakar.
• Mengalami kesakitan ketika duduk atau bertambah buruk ketika berdiri, berjalan, atau membongkok.
• Kekejangan atau kelemahan otot menjejaskan keupayaan anda untuk mengangkat atau memegang sesuatu objek.
• Anda mungkin mengalami kesukaran untuk seimbangkan diri kerana berasa lemah dan / atau kesakitan.
• Masa tindak balas adalah perlahan.
• Kesukaran berdiri dari posisi duduk.
• Ketidakupayaan untuk kekal dalam satu postur bagi jangka masa yang lama.
• Postur yang tidak baik.
• Ketidakupayaan untuk mengawal pembuangan najis dan air kencing.